طريقة لتحفيز نفسك

معظمنا لا يركز أبداً ، فدائم ما نشعر بنوع من الفوضى النفسية المثيرة ،

وذلك لأننا ما نحاول التفكير في
عدة أشياء في وقت واحد ، فدائماً ما يكون هناك الكثير على الشاشة .

لو وضعنا شيئاً بعرض مترين وطول أربعة أمتار عبر الحجرة سيستطيع الجميع أن
يعبروه دون أن يسقطوا ،

وذلك لأن تركيزنا سيكون في أننا سنعبر هذا الشيء ،

أما إذا وضعنا نفس هذا
الشيء على ارتفاع عشرة طوابق بين مبنيين ، فلن يعبرة إلا القليل ،

وهذا لأن التركيز هنا سيكون على
السقوط وهكذا ، فإن التركيز هو كل شيء ،

والفريق الذي سيركز أكثر اليوم هو الفريق الذي سيفوز
بالمباراة .

وكان لاعب الملاكمة العظيم "محمد علي كلاي" يستخدم هذا المبدأ في اختيار اللاعب الذي يشاركة في
التدريب ، وذلك بأن يتحقق من أن يكون هذا اللاعب أفضل من الذي سيلاقيه في المباراة الحقيقية ، وقد

لا يكون هذا اللاعب أفضل في جميع النواحي ،

ولكنة كان يجد واحداً أفضل بشكل أو بآخر من منافسه
، وبعد أن يواجه مثل هؤلاء الملاكمين كان يعرف عندما يدخل أي مباراة حقيقة أنه قد قابل مثل هذه
المهارات وانتصر عليها .
ويمكنك دائماً أن تعد معركة أكبر من التي ستواجهها ،

فإذا كان عليك القيام بعرض تقديمي أمام شخص
يخيفك ، فيمكنك أن تتدرب على هذا العرض أولا مع شخص يخيفك أكثر وإذا كان هناك شيء يصعب
عليك القيام به وتترد في ذلك فاختر شيئاً أصعب وقم به أولاً .
ولاحظ مدى تأثير ذلك على درجة تحفيزك عندما تواجهه التحدي الحقيقي.

منقول

كتاب 100 طريقة لتحفيز نفسك

الكاتب \ ستيف تشاندلر